Большинство людей воспринимают боль или другие неприятные симптомы в организме как нечто случайное. Если чуть что разболелось - люди обычно сразу хватаются за таблетки или идут к врачам. У самих этих людей и у врачей к которым они обращаются нет какого-либо желания подумать: из-за чего именно с ними это систематически происходит?

    В некоторых случаях истинное влияние продуктов на свой организм можно осознать при существенном увеличении количества потребления это продукта. Так влияние определенного продукта будет более ощутимым и симптомы будут более явные. Такой опыт может быть довольно жестоким и неприятным, но он будет весьма полезен если сделать соответствующие выводы и это поможет изменить свой рацион питания.

    Поедая в небольших дозах некоторые вредные продукты и употребляя алкоголь, вы постепенно привыкаете, а когда возникают проблемы со здоровьем, вам и в голову не приходит, что причина проблемы может быть именно в этой конкретной еде. Многие люди понимают, что злоупотребление алкоголем ведет к явной деградации, но продолжают думать, что небольшое количество не вредит. Научно доказано, что это не так, алкоголь продолжает все также вредить в любых дозах. Просто ваш порог чувствительности к вредным веществам понижается из-за систематического употребления этих же вредных веществ. Поэтому вы уже просто меньше замечаете наносимый себе вред, и вы привыкаете к такому болезненному состоянию, воспринимая его как нормальное.

    Точно также поедая "умеренно" прочие вредные продукты, вы уже также не замечаете вреда от них. Но это не значит, что у вас все в порядке. От переедания мяса у вас обязательно сильно разболится живот, возникнут запоры и неприятные запахи от гниения. Увеличение молочных продуктов приведет к усиленному образованию слизи, насморку и расстройству пищеварения, ухудшению зрения, а также к аутоиммунным заболеваниям. Хлеб образует плесень, и грибок поражает внутренние органы пищеварения. Но люди наивно продолжают верить в то, что эти продукты полезные лишь потому, что будто бы люди ели это всегда.

    Впервые вопрос от отказа от вредных продуктов передо мной встал в детстве, когда я занимался спортом, тренер всем советовал отказываться от сахара и соли. Количество соли я решил сократить, сахар я практически не употреблял год или два. И я не чувствовал себя нуждающимся в сладком.

    Но позже меня слишком увлек шоколад. Если я видел доступный шоколад, я мог съесть несколько плиток целиком. Хотя мне очень нравилось, негативный результат не заставил себя ждать. У меня начались проблемы с сыпью на лице. И однажды объевшись шоколадом, увидев непривлекательные "плоды", я это наконец осознал и решил полностью отказаться от него. Уже через несколько месяцев, пока организм все более очищался, естественным образом мне стал противен запах шоколада. Были случаи, когда позже мне предлагали пробовать шоколад или я сам по слабости ел его, но последствия всегда были отрицательными, и как правило, это явная головная боль.

    Вред и ощутимость вреда от продуктов прямо пропорциональны очищенности организма. Более чистый изнутри организм реагирует на вредную пищу, даже в небольшом количестве, более сильными симптомами. А передозировка любого вредного продукта дает еще более яркий эффект. Будучи в относительно чистом состоянии, когда я последний раз съел для пробы около 5 грамм шоколада, у меня снова разболелась голова и я потерял аппетит, а такого вообще у меня не было много лет. От тех же 5 грамм любого вина я уже чувствовал вред наносимый моему мозгу. Так же как на чистом листе белой бумаге заметна любая пыль, но пыль вы не заметите на грязной тряпке, так же и чистый организм сигнализирует симптомами о вреде даже минимального количества ненатуральной пищи, но грязный организм с легкостью воспринимает пищевые токсины.

    В одно время в детстве я был подсажен родителями на йогурты. Они казались такими вкусными, тем более фруктовые. Но со временем я стал замечать, что у меня расшатывается нервная система, и я перестаю адекватно реагировать на раздражители. Внешне я был довольно спокоен, но внутри я чувствовал бурю. К тому времени меня уже приучили к пиву, я не злоупотреблял, но даже после пива я не терял эмоционального контроля над собой. И как-то я съел йогуртов намного больше чем обычно. И меня начало все дико раздражать и злить по любой мелочи, я чувствовал себя психом, я не мог контролировать свою раздражительность. Я также осознал, что причина была именно в таком питании. И моментально отказавшись навсегда от подобной пищи, я вернул себе душевное равновесие.