Вы должны понять, что для достижения и сохранения подлинного здоровья, независимо от климатических условий, любому человеку необходимо употреблять преимущественно или только сырую структурированную воду, сырые фрукты, ягоды, зелень и овощи. Материнское человеческое молоко нужно только в младенчестве. Все остальное не предназначено в природе для человека, употребляя не видовую пищу организм лишь засоряется шлаками и токсинами. В природе никакая пища никем не готовится на огне, и абсолютно все животные едят только сырую пищу.

    Многие люди отрицают сырое питание лишь потому, что такое питание они не могут осознать и принять, так как их разум запрограммирован ложными данными нашей системы. Они продолжают слепо верить и цепляться за мифы официальной медицины. По причине многолетнего воспитания родителями на вредной термообработанной еде организм таких людей расстроен и постоянно находится в болезненном состоянии. Из-за собственной ослабевшей воли и сформированной патогенной микрофлоры кишечника они не могут заставить себя перейти на исключительное питание исцеляющей сырой пищей.

    В нашем мире вся система питания перевернута абсолютно наоборот: свежие фрукты и сырая вода ставятся на последнее место. А хлеб, крупы, мясо и молоко животных - считаются важнейшими и первичными продуктами, но именно эти продукты сильно закисляют организм и вызывают большинство болезней. Вареные и жареные овощи - основа рациона большинства людей, но это лишь мертвая пища как следствие невежества и блюдомании. Любая термообработанная пища теряет свои изначальные вкусовые качества, она становится пресной и невкусной, поэтому людям обязательно требуются яды: соль, перец, чеснок, лук и прочие приправы. Большинство людей перестали пить сырую воду, но употребляют в больших количествах только чай, кофе, алкоголь, газированные напитки и бесполезные соки из пакетов. Люди не чувствуют естественную сладость фруктов, они предпочитают яркие искусственные ощущения от вредного сахара, варенья и шоколада.

    Людьми эффективно манипулируют через СМИ, чтобы они постоянно употребляли определенные продукты и таким образом регулярно болели, а значит и больше платили за лечение. Чтобы понять это, достаточно изучить так называемую "потребительскую корзину" на душу человека в год, которую нам спускают сверху:

    "Среднестатистический гражданин РФ должен употреблять в день 300 г. хлеба, картошки - 280 г., овощей - 300 г., фруктов свежих - 160 г., сладкого - 60 г., молока и молочных продуктов - 800 г., масла растительного и жиров - 40 г. А также 1 раз в 2 дня съедать одной яйцо, довольствоваться в день 160 г. мяса, ну и употреблять за неделю 350 г. рыбы."

    С точки зрения сыроедения это полный бред, 160 г. фруктов в день - да это даже на один апельсин не тянет! При этом делается уточнение, детям - 323 г., взрослому трудоспособному населению - 164 г., а пенсионерам еще меньше - 123 г. в день, т.е. эквивалент одного крошечного яблока.

    Однако вредных молочных продуктов правительством рекомендуется практически в 5 раз больше! А детям вообще по литру в день! Естественно, что даже приблизительно соответствуя таким рекомендациям все наивные люди будут непрестанно болеть. Следуя такому правительственному курсу, наивно ожидать от официальной медицины адекватных рекомендаций по питанию. Любому здравомыслящему человеку, которому важно свое здоровье, необходимо полностью отказаться от доверия к таким источникам.

    Важно понять, что именно фрукты являются принципиальной основой пищевого рациона человека, это непосредственная видовая пища для нас. Именно фрукты должны занимать большую или даже всю часть рациона. Именно от них мы получаем подлинное вкусовое наслаждение, как об этом позаботился наш Создатель. Я рекомендую в день употреблять не менее 1 кг. фруктов при смешанном питании, а при переходе на сыроедение 2-4 кг. фруктов. Чем больше вы едите фруктов, тем лучше у вас здоровье, больше энергии и выносливости, стабильное хорошего настроение и улучшение сна. Старайтесь сначала наедаться фруктами, а потом уже употреблять все остальное.

    На втором месте по значимости являются листовая зелень и мягкие овощи. Их следует больше употреблять в зимнее время, когда недостает солнца и качество фруктов падает.

    Овощи-корнеплоды, некоторые зерновые и орехи уже по сути не являются главной пищей для человека. Корнеплоды являются непосредственной пищей для животных, зерновые для птиц, орехи для грызунов. И на чистом сыроедении уже не рекомендуется их обычно есть, но они являются резервами на крайний случай отсутствия фруктов и мягких овощей.

    Человеческое материнское молоко нужно только грудным детям. И никакое молоко животных не было предназначено для человека, его состав сильно отличается от человеческого и поэтому оно не годится нам в пищу. Мясо - это пища настоящих хищников и падальщиков, которыми не является человек. Лишь термообработка мяса позволила людям его регулярно употреблять в пищу, но этим они лишь значительно ухудшают свое здоровье.