Прежде чем практически переходить на сыроедение, во избежание проблем и непониманий, я рекомендую вам разобраться и понять определенные аспекты связанные с этим переходом.

    - Все сугубо индивидуально! Чужой опыт может быть хорошей мотивацией, но никак не инструкцией для вас.

    - Не нужно бояться переходить на сыроедение и отказываться из-за малейших трудностей. Вы не избежите симптомов детоксикации - это процесс выздоровления, высвобождения из организма ядов, слизи, жира и прочей гадости, накопленной годами. Проблемы при переходе будут в зависимости от того, насколько загрязнен ваш организм на данном этапе.

    - Нужно отказаться от всех мифов, которые вы знали раньше о еде, преодолеть собственные предрассудки и суеверия. Нужно отказаться от веры во врачей, науку и цивилизацию.

    - Никакого фанатизма! Будьте свободны и гибки.

    - Полный переход требует много времени, так же в зависимости от вашего современного состояния здоровья. Кому-то может потребоваться месяц, другому год или два.

    - Все нужно стараться делать плавно и в свое удовольствие. Учитесь готовить сырую пищу вкусно, а не грызть с грустным видом морковь и капусту. Но при этом не нужно доходить до крайностей впадая в сыроедческую блюдоманию и изощренно пытаться изменить сырую пищу до вкуса мяса, сыра, тортов и других подобных продуктов.

    - При наличии некоторых определенных заболеваний переход на полное сыроедение может быть невозможен.

    - Нужно обрести привычку правильно питаться, сделать это каждодневным образом жизни. Эта привычка не придет сама по себе. Делайте усилие над собой. Так же нужно привыкать отказывать себе в любом сомнительном и вредном удовольствии.

    - Не слушайте друзей, родственников, не особо распространяйтесь на эту тему, пока не почувствуете себя уверенно. Все вас будут лишь запугивать мифами и отвлекать от работы над собой. А психологическая уверенность очень важна.

    - Поймите, что вы это делаете только для себя и на всю жизнь. Если вы это делаете для сохранности жизни животных - подумайте еще раз, этот мотив благородный, но в данном случае неверный.

    - Если вы хотите оставаться продолжать жить под контролем ТВ и прочей виртуальной реальности, вероятно, это не ваш путь.

    - Возможны постоянные мысли о старой вредной еде, срывы, временный возврат к предыдущему образу питания. Постарайтесь не зацикливаться на этом, воспринимайте это как временный отдых. Наблюдайте разницу в реакции организма и самочувствии на различных видах питания, сделайте для себя выводы.

    - Поставьте для себя цель просто идти по этому пути, а не пытаться достигнуть какой-либо определенной точки.

    - Ищите истинную информацию, все перепроверяйте в авторитетных источниках, и если надо, по несколько раз.